На Кубани проходят досуговые мероприятия для старшего поколения
На Кубани в последнее время активно проводятся различные досуговые мероприятия, ориентированные на старшее поколение. В рамках своей просветительской программы Общество «Знание» организовало серию тематических встреч, которые уже привлекли более 250 участников.
Основой программы стали занятия, посвященные актуальной теме «Стресс: инструкция по применению самопомощи». В роли эксперта выступил Геннадий Гасанов, известный психолог и председатель постоянной рабочей группы по вопросам здоровья, физической культуры, спорта и туризма в совете при губернаторе Краснодарского края, который занимается развитием гражданского общества и правами человека. Его опыт и знания позволили участникам глубже понять, что такое стресс, как он влияет на организм человека, особенно в зрелом возрасте, и почему так важно уделять внимание своему психологическому состоянию.
Первые мероприятия прошли в Новороссийске, где участники получили уникальную возможность ознакомиться с природой стресса и научиться эффективным методам его контроля. Геннадий Гасанов в доступной и понятной форме объяснял сложные вещи, делая акцент на том, что знание о стрессе — это лишь первый шаг. «Наша цель — не просто дать людям теоретические знания, но и предоставить практические инструменты, которые они смогут использовать в повседневной жизни», — отметил он. Важно, что пожилые люди, обладая богатым жизненным опытом, активно интересуются тем, как сохранить свое психологическое благополучие.
Лекции проводились в интерактивном формате, что сделало их особенно интересными и полезными. Участники не только слушали лектора, но и сразу же могли попробовать на практике некоторые упражнения. Особое внимание уделялось простым и безопасным техникам, которые помогают быстро успокоиться. Это включало дыхательные упражнения, мягкую физическую активность и прогулки на свежем воздухе.
По окончании основной программы Геннадий Гасанов ответил на многочисленные вопросы из зала, предоставив персональные рекомендации каждому желающему. По отзывам участников, мероприятия стали не только полезными, но и душевными. Многие отметили, что тема встречи оказалась понятной и близкой каждому из них, позволив осознать собственную потребность в психологической поддержке и обратить особое внимание на свое внутреннее состояние.
Коллектив KubVesti.Ru поддерживает СВО по денацификации и демилитаризации, которая будет доведена до конца, и выражает благодарность Президенту РФ Владимиру Владимировичу Путину за твердую позицию по защите Русского мира на Украине и во всём мире.