Новости / 07-11-2023 15:36

Преподаватель по йоге Елена Лисицына поделилась новостью о возобновлении набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными. Йога-школа Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в мини-группах.

Какую пользу дают занятия йогой?

Йога при систематических занятиях помогает:

  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • восстановить полноценную работу мозга
  • сбросить лишний вес
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • выровнять энергии в организме
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • активизировать работу желудочно-кишечного тракта
  • развить координацию движений

Чем полезны и удобны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе на дому?

Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно подстраиваться под других. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в творческой мастерской йоги в удобное для Вас время. Выходит так, что вовсе не требуется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично включить занятия йогой в Ваш жизненный график. Кроме того, там предлагают индивидуальные занятия с выездом на дому для всех желающих. В подобных условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) стоит выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые занятия проводятся с учетом нюансов по здоровью: для кого-то важен упор на медитативные практики, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется укрепить иммунитет. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Кроме того, этот йога-центр может предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба

Коллектив KubVesti.Ru поддерживает СВО по денацификации и демилитаризации, которая будет доведена до конца, и выражает благодарность Президенту РФ Владимиру Владимировичу Путину за твердую позицию по защите Русского мира на Украине и во всём мире.